외국인 수련생이 늘어난 주짓수·복싱 체육관 관장의 수업·안전 안내 영어

주짓수·복싱 관장은 영어를 어디까지 준비하면 되나요?

첫 등록 안내, 매트 위생 규칙, 동작 지도, 탭과 스파링 규칙, 부상 대처 다섯 장면이면 수업을 영어로 끌고 갈 수 있어요. 이 가운데 탭과 스파링 규칙은 다칠 수 있는 부분이라 가장 먼저, 가장 또렷하게 준비해야 해요.

동작 설명은 시범이 거의 다 해 줘요. 'Watch me first.', 'Now you try.' 두 문장과 동작 이름 몇 개면 기술 수업은 따라와요. 말로 길게 풀어야 하는 건 오히려 규칙과 안전이에요.

문법보다 중요한 건 수련생 말을 알아듣는 거예요. 'My shoulder feels weird.', 'I'm a little dizzy.', 'Can I sit this round out?' 같은 말을 놓치면 부상으로 이어질 수 있어요.

첫 등록과 체육관 규칙은 영어로 어떻게 안내하나요?

'Have you trained before?'로 경험부터 묻고, 다친 곳이 있는지 'Do you have any injuries we should know about?'으로 확인해요. 체육관에 건강 상태나 동의서 양식이 있다면 'Please fill out this form.'이라고 건네면 돼요.

위생 규칙은 매트를 함께 쓰는 운동이라 꼭 영어로 전해야 해요. 손발톱 정리, 깨끗한 도복, 매트 밖에서는 신발 신기, 매트 위에서는 맨발처럼 우리 체육관 규칙을 짧은 목록으로 만들어 두세요.

규칙을 말한 뒤에는 'Does that make sense?'로 알아들었는지 확인하세요. 고개만 끄덕이고 넘어가는 경우가 많아서, 중요한 규칙은 'So, what do you do before stepping on the mat?'처럼 되물어 보는 것도 좋아요.

• Have you trained before? (운동해 본 적 있어요?)
• Do you have any injuries we should know about? (저희가 알아야 할 부상이 있어요?)
• Please keep your nails short. (손발톱을 짧게 깎아 주세요.)
• Please wear a clean gi every class. (수업마다 깨끗한 도복을 입어 주세요.)
• No shoes on the mat, and wear sandals off the mat. (매트 위에선 신발 금지, 매트 밖에선 슬리퍼를 신어요.)
• Does that make sense? (이해되셨어요?)

동작과 기술은 영어로 어떻게 지도하나요?

'Watch me first.'로 시범을 보이고 'Now you try.'로 넘기는 두 문장이 기본이에요. 동작 이름은 'guard', 'mount', 'jab', 'cross'처럼 원래 영어 이름을 그대로 쓰면 돼요.

교정은 '몸의 어디를 + 어떻게' 두 마디로 해요. 'Hands up.', 'Elbows in.', 'Hips lower.'처럼 짧은 신호가 미트를 치는 중이나 드릴 중에 잘 들려요.

몸을 잡아 자세를 고쳐 줄 때는 'May I adjust your position?'으로 먼저 물어보세요. 처음 온 수련생은 갑자기 몸을 잡히면 놀랄 수 있어요.

동작 지도 영어 문장

예문은 연습용이에요. 우리 체육관에서 쓰는 기술 이름과 순서에 맞춰 강사와 함께 바꿔 말해 보세요.

탭과 스파링 규칙은 어떻게 안전하게 설명하나요?

'Tap early, and stop right away when your partner taps.' 이 한 문장을 첫 스파링 전에 꼭 말해요. 탭은 손으로 상대 몸이나 매트를 두세 번 치거나 'Tap!'이라고 말하는 것이라고 시범과 함께 보여 주세요.

강도도 숫자로 말하면 잘 통해요. 'Let's go about fifty percent.', 'Light sparring only, no hard punches.'처럼 말하면 외국인 수련생도 얼마나 세게 해야 하는지 바로 알아요.

금지 기술이나 초보자 제한이 있다면 'No heel hooks for beginners.', 'No head contact today.'처럼 'No + 기술' 꼴로 짧게 말해요. 체육관 규칙이 정한 범위 안에서만 안내하세요.

수련생이 다치거나 몸이 안 좋을 때는 뭐라고 말하나요?

먼저 'Stop. Are you okay?'로 멈추게 하고, 'Where does it hurt?'로 어디가 아픈지 물어요. 그다음 'Sit down and rest for a moment.'처럼 할 일을 하나씩 말해 주면 돼요.

어지럽다, 숨이 차다 같은 말은 바로 알아들어야 해요. 'I'm dizzy.', 'I can't breathe well.', 'I feel sick.'이 나오면 운동을 멈추고 쉬게 하세요. 체육관에 정해 둔 응급 대처 순서가 있다면 그 순서를 따르면 돼요.

쉬고 싶다는 수련생에게는 'Sure, sit this round out.'이라고 편하게 말해 주세요. 쉬는 걸 눈치 보지 않아도 된다는 말이 외국인 수련생에게는 꽤 중요해요.

부상·몸 상태 영어 문장

부상 대처와 병원 안내는 체육관에서 정한 순서를 따르세요. 영어 문장은 그 순서를 전하는 데만 써요.

체육관을 운영하면서 영어 수업은 언제 어떻게 들으면 좋나요?

저녁 수업이 몰리기 전 낮이나 마지막 수업이 끝난 밤에 10분씩 매일 듣는 1:1 전화영어가 맞아요. 체육관 영어는 매트 위에서 바로 꺼내야 하는 짧은 문장이 대부분이라, 짧게 자주 소리 내 말해 보는 연습이 잘 맞아요.

파워잉글리쉬는 아침 6시~밤 12시 사이에서 수업 시간을 고를 수 있어요. 기본은 같은 강사가 계속 맡는 고정 담임제라, 레벨테스트 때 '주짓수·복싱 체육관에서 외국인 수련생을 가르친다'고 말해 두면 강사가 수련생 역할을 맡아 등록 안내부터 스파링 규칙 설명까지 역할극을 이어 갈 수 있어요.

대회나 세미나로 일정이 바뀌면 셀프 스케줄 변경으로 다음 수업부터 시간을 옮기고, 갑자기 바쁜 날은 수업 1시간 전까지 월 2회 무료로 연기할 수 있어요. 체육관 규칙 안내문은 영작으로 올리면 담당 강사가 24시간 안에 첨삭해 줘요.

체육관 관장 연습용 수업 (파워잉글리쉬 3개월 등록 기준 월 수강료)

파워잉글리쉬 3개월 등록 기준(3개월 등록 5% 할인 반영). 전화 수업 통신료 포함, 수강료 외 추가 비용 없음. 2026년 9월 28일 pweng.net 기준.

파워잉글리쉬가 맞지 않는 사람은?

이번 주에 외국인 수련생이 처음 오는데 영어 안내가 급하다면, 수업보다 오늘 정리한 안전 문장과 위생 규칙을 먼저 외우고 종이에 적어 두는 게 빨라요. 파워잉글리쉬는 3개월 수강이 기본이라 며칠 만에 효과를 보는 방식이 아니에요.

체육관 이용 약관이나 부상 책임 동의서를 영어로 정확히 만들어야 한다면 영어 수업보다 전문 번역이나 법률 검토가 맞아요. 수업에서는 그 내용을 말로 설명하는 연습을 하는 거예요.

원어민 발음이 꼭 필요하거나 코치들과 함께 듣는 그룹 수업을 원한다면 원어민 강사 수업이나 오프라인 학원이 더 나아요. 파워잉글리쉬는 필리핀 강사 1:1 수업이에요.

자주 묻는 질문